|
Многие
считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже
безвозвратно испорчено. Это не так. В считанные минуты после того, как Вы
перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены. Что
произойдет, если вы перестанете курить прямо сейчас? Через 20 минут кровяное
давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека. Через 8 часов
уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень
кислорода увеличивается до нормальных величин. Через 24 часа угарный газ
полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных
смол. Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается
чувствительность к вкусам и запахам. Через 72 часа дыхание становится более
свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля. Бронхи расслабляются,
уровень энергии в организме увеличивается. Через 2-12 недель уровень
кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче. Через 3-9
месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и
эффективность легких возрастают на 10%. Через 1 год риск сердечного приступа
уменьшается вдвое. Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину. Через
15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека.
Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и
полноценно, как и некурящие сверстники.   БРОСАЙ КУРИТЬ !
|
